Meditatie & Mindfulness
Fine-Tuning Podcast

029. Mindfulness & Meditatie

Link naar de website en mindfulness lessen van Eddie: https://www.movementvibrations.com, de Zoom lessen zijn elke maandag van 18.00-18.45


Boek Tips:

  • Mindfulness in plain english(ook nl versie beschikbaar) van Bhante Gunaratana
  • Mindfulness voor dummies van shamash alidina (klinkt stom ‘voor dummies’ maar is super goed boek met tips en tricks!)
  • 10% Happier van Dan Harris, een leuke zoektocht naar mindfulness op een eerlijke en toegankelijke manier verteld. 


Youtube Tips:

  • Mindfulness daily calm – https://www.youtube.com/watch?v=ZToicYcHIOU
  • Mindfulness jon kabat zinn – https://www.youtube.com/watch?v=u4gZgnCy5ewEen
  • introductie tot Transcendente Meditatie – https://www.youtube.com/watch?v=zlR-6I5Mm7Y

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *